早餐后從成都出發(fā)，經(jīng)過(guò)臥龍、“貓鼻梁”,前往美麗的四姑娘腳下。午餐后，乘景區觀(guān)光車(chē)進(jìn)入【四姑娘山雙橋溝】（門(mén)票80元/人，觀(guān)光車(chē)費用70元/人，敬請自理），雙橋溝全長(cháng)約34.8公里，景區比較有特色的是攆魚(yú)壩棧道，四姑娘山景區的靈秀與宏偉在這里很好地融合在一起。

景區內分三段，已開(kāi)發(fā)20幾個(gè)景點(diǎn),可觀(guān)看到十幾座海撥4000多米以上的雪山。前段為楊柳橋、陰陽(yáng)谷、白楊林帶、日月寶鏡山、五色山等奇景。中段為攆魚(yú)壩，包括人參果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景點(diǎn)。

雙橋溝游覽結束后，前往到甘孜藏族自治州東部的丹巴縣【甲居藏寨】（門(mén)票50元/人，敬請自理），這是最具嘉絨藏族特色的村寨，非常有特色的藏族民居，建筑運用紅白黑色，依山而建，配上藍天白云，金黃的玉米，滿(mǎn)樹(shù)果子，非常美。2005年《中國國家地理》雜志組織的選美中國活動(dòng)中，以甲居藏寨為代表的“丹巴藏寨”被評為“中國最美的六大鄉村古鎮”之首。

抵達甲居后可以根據時(shí)間自己安排接下來(lái)的活動(dòng)，可以在民居里和藏族老阿媽聊聊天，可以親自動(dòng)手幫老阿媽打打下手，也可以到民居附近去轉轉，看看這田園風(fēng)光好不悠然自在！晚上在民居用晚餐，大口吃肉，大口喝酒，真正的深入體驗藏家風(fēng)情!

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迎著(zhù)輕舒的朝陽(yáng)從四姑娘山出發(fā)，沿途一路藏寨林立，好不美哉。過(guò)小金，經(jīng)丹巴，抵達墨石公園，墨石公園海拔約3500米，石林含鈣鹽，受空氣濕度的影響，干燥季節呈淺灰色、淺藍色，濕潤季節呈蒼黑色，又稱(chēng)之為變色石林。游玩結束墨石公園后，前往網(wǎng)紅打卡地魚(yú)子西，欣賞一場(chǎng)完美的日落。都說(shuō)浪漫不過(guò)魚(yú)子西，如果今天剛好愛(ài)的人在身邊，那就更幸運啦！拍完照后前往新都橋。被譽(yù)為“攝影天堂”的新都橋是個(gè)小鎮子，又叫東俄洛，是川藏南北線(xiàn)的分路口。今晚我們將在這里入住。

注：新都橋如滿(mǎn)房，會(huì )調整住宿到雅江縣；

起個(gè)大早，晨暉中新都橋景色如畫(huà)：小橋、揚樹(shù)、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風(fēng)情畫(huà)卷。早餐后出發(fā)，先后翻越高爾寺山（4412米）、剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、傳說(shuō)中的龜兔賽跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護區(海拔4500米)。經(jīng)過(guò)雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔4000米），近兩年爆火的勒通古鎮就位于這里，因這里海拔約4014米，又被稱(chēng)為“世界第一高城。

勒通古鎮通過(guò)老城區改造，將仁康古屋、仁康古街、千戶(hù)藏寨等統一規劃，集中展現理塘歷史文化魅力的藏民俗文化體驗型古鎮，有由13個(gè)藏寨4000余戶(hù)藏房集中而成的藏區最為集中，規模最為宏大的千戶(hù)藏寨群，除此之外，勒通古鎮也是全國唯一依托倉央嘉措并打造倉央嘉措一生之路景點(diǎn)的特色文化小鎮。勒通古鎮在規劃建設上最大限度保持了藏民族聚居地原有的自然景觀(guān)和鄉村風(fēng)味，致力打造出“城中有景、景中有城，景城一體”的高原城村相連景觀(guān)。游覽結束后經(jīng)過(guò)盛產(chǎn)高原黃魚(yú)的無(wú)量河、毛埡大草原，抵達最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區門(mén)口的日瓦鎮，也就是香格里拉鎮，方便第二天直接進(jìn)入景區，全天游玩。

早起用完早餐之后，直接到亞丁景區接待中心，我們正式游玩亞丁風(fēng)景區，(門(mén)票146元，觀(guān)光車(chē)120元自理），進(jìn)入景區，開(kāi)始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區的游玩?？紤]到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色?？梢赃x擇騎馬加徒步的模式；進(jìn)入景區乘坐觀(guān)光車(chē)抵達扎灌崩之后，然后徒步 10 分鐘到達沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車(chē)（單程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落絨牛場(chǎng)，從牛場(chǎng)到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時(shí)間在 4-5 小時(shí)，騎馬會(huì )節約部分時(shí)間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對更低，游玩相對輕松。結束一天的游覽之后，大家可以出景區前往停車(chē)場(chǎng)，我們司機會(huì )在停車(chē)場(chǎng)接大家前往酒店住宿。

亞丁起個(gè)大早，酒店吃完早餐，出發(fā)前往飛來(lái)寺。途徑鄉城，將進(jìn)入滇藏線(xiàn)，也是跨入云南的第一個(gè)鎮奔子欄鎮。奔子欄位于云南迪慶州德欽縣，在藏語(yǔ)里意指“美麗的沙壩”。白茫雪山腳下，金沙江西岸，與香格里拉縣、四川省德榮縣隔江相望，214國道穿越而過(guò)，是“茶馬古道”的必經(jīng)之路， 區位獨特，奔子欄以上的金沙江怒濤滾滾，洶涌奔流，以下一段江面則豁然開(kāi)闊，江水平靜。奔子欄從古到今都是重要的交通要道。奔子欄渡口為滇藏“茶馬古道”上有名的古渡口，也是“茶馬古道”由滇西北進(jìn)入西藏或四川的咽喉之地。

在這里稍作休息后，穿過(guò)白馬雪山隧道，沿途古松森列，日影斑駁，小溪曲折，松濤低鳴。在距離德欽縣城10公里左右的滇藏公路沿線(xiàn)上，有一座建于明萬(wàn)歷四十二年（公元1614年），距今已近409年歷史的寺廟--飛來(lái)寺。山門(mén)對聯(lián)“古寺無(wú)燈憑月照，山門(mén)不鎖寺云封”，使人浮想聯(lián)翩。據傳說(shuō)：建寺時(shí)選址原定在現址兩公里以外的地方，全部用料已經(jīng)備齊，就在破土動(dòng)工的頭天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飛，住持和尚派人尋蹤追跡。找到現址時(shí)，發(fā)現柱梁已按規格豎好，且無(wú)大殿的后梁后柱，人們以為這是神意，于是遵照神意把寺建成于現址，并因柱梁飛來(lái)自立，命為“飛來(lái)寺”。今天，站在豆溫村邊遠看飛來(lái)寺，確有欲飛之勢。山巒疊宕，森林茂密，云霧繚繞之中顯現的古寺，有斬云斷霧之姿，更有凝而不變之影，真是懸崖陡處辟仙臺，瓊樓玉宇屹正乙。飛來(lái)寺潭前有一甘冽清泉，相傳此泉水有駐顏長(cháng)壽之功效，寺內住持因常飲而高壽，故到山上的人都爭相飲用，臨走還要帶幾壺下山。

如果幸運的話(huà)，在飛來(lái)寺還能看到日照金山。日照金山是梅里雪山一帶非常美麗的自然奇觀(guān)，只有在特定的時(shí)間、地點(diǎn)才能有幸看到，萬(wàn)丈金光從天而降照射在雪山之巔，猶如一座金色的“布達拉宮”，極為壯觀(guān)，一般只發(fā)生在大晴天的日出時(shí)分或是傍晚，而飛來(lái)寺是觀(guān)賞、拍攝日照金山的最佳去處。????

今晚我們將入住飛來(lái)寺酒店。

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早上的飛來(lái)寺就像一座晶瑩透亮的玉柱直插藍天，巍峨壯麗。白茫雪山山頂積雪終年不化，山腰繚繞的白云恰似雪山的一塊美麗面紗，又給雪山增添了幾分神秘的色彩。今天的行程比較輕松，從飛來(lái)寺出來(lái)，就到達西藏境內--鹽井。鹽井位于芒康南部，鹽井在歷史上曾是吐蕃通往南詔國的要道，也是茶馬古道驛站。2010年，芒康鹽井加加面被西藏自治區評為區級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。鹽井紅酒釀造歷史較為悠久，可以追溯至1855年西方天主教傳入鹽井時(shí)期，來(lái)自法國的兩位神父把西方的宗教和文化帶到鹽井的同時(shí)也帶來(lái)了葡萄種植和釀酒技術(shù)。所以紅酒也是鹽井納西民族鄉一種“土特產(chǎn)”。接著(zhù)路過(guò)紅拉山口，就進(jìn)入西藏的第一個(gè)縣城--芒康縣。這里海拔為3850米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，川藏南線(xiàn)和滇藏線(xiàn)便在芒康會(huì )合。

從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線(xiàn)上最高的山口--東達山，東達山位于西藏左貢縣境內，重新測繪之前是川藏南線(xiàn)上海拔第二高度的埡口，埡口海拔標高5008米，根據最新測繪結果顯示，埡口海拔實(shí)際高度為5130米，成為川藏南線(xiàn)上海拔第一高度的埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光極為美麗。要注意高原反應，帶上抗高原反應的產(chǎn)品。這里山路不再蜿蜒曲折，而是一條筆直的通向前方的大路，既緩且長(cháng)，一眼看不到盡頭，這就是川藏線(xiàn)最長(cháng)最纏綿的東達山了，武警部隊豎著(zhù)的一塊藍色道路標志牌上寫(xiě)著(zhù)：東達山。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間，時(shí)隱時(shí)現。

今晚我們將入住左貢縣城。

左貢縣城風(fēng)景如畫(huà)，早上用過(guò)早餐后將開(kāi)始今天的行程。首先經(jīng)過(guò)的是海拔4300米的邦達鎮，邦達是川藏南線(xiàn)和北線(xiàn)的交匯點(diǎn)，卻是經(jīng)常被忽略的一個(gè)地方，有些地圖甚至沒(méi)有標注。這里曾是過(guò)去著(zhù)名的“茶馬古道”必經(jīng)之地，在318國道上位于左貢縣和八宿縣之間，這里有一條岔路往北可到川藏北線(xiàn)的昌都。不僅如此，邦達還處于三江并流的中間地帶，可再此用午餐。

下午途徑川藏最霸氣盤(pán)山公路--怒江72拐，“怒江72拐”是指川藏線(xiàn)上埡口海拔4618米的業(yè)拉山盤(pán)山公路（位于川藏南線(xiàn)即川藏公路南線(xiàn)的邦達鎮至八宿縣城間，16公里）在西藏昌都地區的八宿縣境內，中途經(jīng)過(guò)怒江，坡陡路險，人稱(chēng)“九十九道回頭彎”、業(yè)拉山“108拐”、“川藏99道彎”，有人統計其實(shí)有130多個(gè)彎。在這里大家休息拍照，沿著(zhù)72拐一直下降到大峽谷，沿峽谷前行，晚上會(huì )抵達八宿。

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八宿出發(fā)，抵達然烏湖，然烏湖是著(zhù)名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見(jiàn)底，湖面的水鳥(niǎo)成群，一派仙境景色。來(lái)到這里會(huì )讓人躁動(dòng)的心沉靜下來(lái)，湖水如一面鏡子般平靜無(wú)瀾，映襯著(zhù)湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個(gè)待嫁的嬌娘，動(dòng)人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱(chēng)作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

米堆冰川（米堆冰川門(mén)票60 觀(guān)光車(chē)26自理）位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來(lái)的西南季風(fēng)，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來(lái)了大量的降水，于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周?chē)?，誕生了一個(gè)壯美的精靈———米堆冰川，游覽完米堆冰川之后，根據時(shí)間出發(fā)前往波密/魯朗，晚上波密/魯朗入住。

從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線(xiàn)上最后的天險通麥出發(fā)。在過(guò)去，通麥至排龍15公里路段，在雨季時(shí)，山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，著(zhù)名的102滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險變通途，幾個(gè)遂道，一座大橋，打通通麥天險、排龍天險通道。排龍門(mén)巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布江南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅游特色的路線(xiàn)。過(guò)排龍之后路況好轉，穿過(guò)密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀(guān)看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城。

【贈送】：林芝魯朗石鍋雞，品嘗林芝當地特色美食；

林芝出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說(shuō)中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見(jiàn)底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 過(guò)達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢(mèng)繞的圣城拉薩就在眼前。晚上司機直接把大家送到指定酒店入住，大家可以自由活動(dòng)了，逛八角街，去布達拉宮廣場(chǎng)看夜景，都可以哦

今天是我們到達拉薩的第一個(gè)早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過(guò)美美的早飯，一起出發(fā)前往羊卓雍措（門(mén)票60元自理），，迎著(zhù)一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達羊卓雍措，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。據說(shuō)，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個(gè)月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會(huì )保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個(gè)午飯，下午們返回拉薩。到此，川藏線(xiàn)10天行程就完美結束了，大家在拉薩各自安排，我們下次再見(jiàn)，扎西德勒